Bodybalance

Сегодня у меня был первый полноценный класс Bodybalance. Это что-то очень похожее на йогу, но по-моему не йога :) Основная цель - растянуть мышци, развить устойчивость и сбалансировать правую и левую стороны.
На классе были одни женщины, о чем меня инструктор предупреждала еще в прошлый раз. Оказывется ирландские чуваки считают этот класс типично женским занятием и продолжают тягать железо. Ну, это их проблемы - думаю, если бы они хоть раз попробовали, то поняли бы, что это как минимум хорошее дополнение к силовым упражнениям. А после силовых - это просто сказочная разрядка, которая приносит чувство перерождения организма.
И почему я в Киеве никогда этого не делал?