to be fit and strong

Сегодня первый день пошел в спортзал. Так получилось, что инструктор у меня из Литвы :) Поспрашивала по поводу здоровья, давление померяла, спросила, чего хочу достичь и на чем фокусироваться. Потом составила мне программу, показала как пользоваться тренажерами, помогла подобрать веса... Понравилось, что кроме железа есть куча классов, начиная от йоги и заканчивая имитецией велогонки и тяганием штанги под музыку.
После этого я просветился по поводу альпинизма. Всего было три человека - инструктор и двое слушателей. Самым полезным и самым трудным оказалось совсем не покорять стенку, а держать на страховке своего партнера. В этом, похоже, одна из самых больших прелестей этого спорта - ответственность за жизнь человека и доверие партнеру, который тебя страхует.